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Aulas de Meditação

Meditar é reconhecer a paz que já habita no momento presente, mas que ainda não pode ser reconhecida por trás dos barulhos da mente.
As práticas meditativas podem ser realizadas em movimento ou com o praticante em silêncio e sentado. 

 

Nas Meditações Tântricas e Ativas, unimos os benefícios da meditação tradicional: o silenciar da mente, às potências de catarse e/ou de elevação da energia que o Tantra traz. 

 

Cada prática de Meditação Tântrica e Ativa tem um objetivo específico. Liberar emoções; silenciar a mente; se conectar à sua Energia de Vida; potencializar a força da libido; dissolver repressões e traumas; acessar a sua força pessoal e aprender a fluir e dançar com a existência são alguns dos diversos benefícios de diferentes tipos de meditações ativas trabalhadas no Projeto Gatinho Zen. 

 

As práticas meditativas tradicionais que oferecemos são divididas em: Meditação com Mantra e Meditação da Plena Atenção. As meditações com mantras direcionam sua mente para um estado de Presença através da entoação de mantras direcionados a estados específicos de consciência, como paz, amor, alívio da ansiedade, etc. A Meditação da Plena Atenção, por sua vez, tem o objetivo de te fazer reconhecer todos os elementos do momento presente: pensamentos, sentimentos e sensações e, se distanciando de tudo isso através da observação atenta, reconhecer, pouco a pouco, o silêncio que já te habita. 

 

Facilitadas pela professora Samadhi, as práticas acontecem em grupo ou de maneira individual. Entre em contato e saiba mais sobre a melhor opção para as suas necessidades. 


Agende sua aula de meditação:

Samadhi: 73 98900.0265

@samadhi.autoconhecimento